Focus, Sport
Bouge avec Christian Plaziat !
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Et si on retrouvait la forme ?
100 jours de coaching personnalisé avec Christian Plaziat
Dans le cadre de sa politique sportive et de promotion du bien-être pour tous, la Ville lance le programme "Bouge", 100 jours pour se révéler, en partenariat avec Christian Plaziat, ancien champion d’athlétisme et figure emblématique du sport français.
Ouvert à toutes et tous et pour moins d’1€ par jour, ce défi vise à inciter les habitants à bouger un peu plus chaque jour, à leur rythme, avec des conseils accessibles, des objectifs personnalisés et des rendez-vous réguliers orchestrés par Christian Plaziat.
Chaque participant recevra en prêt une montre Garmin et sera automatiquement licencié au club ESL de la Ville avec un accès possible au futur nouveau stade d’athlétisme.
Trois solutions vont être proposées à terme pour les habitants (majeurs) d'Oullins-Pierre-Bénite :
Parcours "Découverte"
Évaluez votre niveau de forme !
Ouverture au mois de mai pour les personnes n’ayant jamais ou très peu pratiqué d’activité physique. Ce parcours est une première expérience pour évaluer votre niveau de forme, retrouver l'énergie et la motivation tout en luttant contre la sédentarité.
Les inscriptions pour ce programme sont ouvertes. Inscrivez-vous en ligne ici.
Parcours "Santé"
Retrouvez la forme !
Pour les personnes souhaitant reprendre une activité physique que ce soit pour retrouver confiance en soi, perdre du poids ou simplement se sentir mieux dans son corps. L’objectif : retrouver sa forme, parfois mise de côté par les aléas de la vie, et raviver l’estime de soi dans un cadre motivant et personnalisé.
Les inscriptions pour ce programme s'ouvriront dès la rentrée de septembre.
Parcours "Seniors"
Maintenez votre forme !
Pour les 50 ans et plus, encore en activité ou en début de retraite, le but est de les aider à se maintenir en forme et à retrouver un bon équilibre de vitalité.
Les inscriptions pour ce programme s'ouvriront dès la rentrée de septembre.
